Seuraavana Budapest

Nyt on syksyn maratonmatka varattu ja kohteeksi valikoitui Budapest 9.10.2016.

Lopullinen valinta suoritettiin Frankfurtin, Budapestin ja viime päivityksessä tehdyn listan ulkopuolisen Munchenin välillä, sillä kaikkiin tuli hyviä lentotarjouksia. Air Balticillä olisi päässyt Saksaan 140 eurolla, mutta siinä miinuksena on välilasku ja erittäin aikainen (05.30) aamulento lauantaina. Vaa'an Budapestin suuntaan käänsi Finnairin tarjoukset, kaverin lähtö huoltojoukkoihin sekä maratonin jälkeisenä iltana Budapestissä oleva Bryan Adamsin konsertti. Ja kyllähän Unescon maailmanperintökohde Budapest on kaupunkina paljon Frankfurtia upeampi.

Vaakakupissa painoi myös se, että pari viikkoa sitten pitkällä lenkillä rupesin laskeskelemaan, että 12 juoksemastani maratonista pääkaupunkeja on ollut peräti kahdeksan (Wien, Tukholma, Berliini, Pariisi, Rooma, Amsterdam, Tokio, Madrid), vaikka niitä ei ole aiemmin erityisesti haettu. Nyt haetaan ja Budapestista saa täten haltuun yhdeksännen pääkaupunkimaratonin ja 11. maan.

Hotellia etsiessä tuli yllätyksenä esiin, että Budapestin Radisson Blun bonuspisteveloitukset ovat todella alhaiset, vaikka huonehinnat olivat lähes Helsingin tasoa. Bonusyön sai 15.000 pisteellä, jolla saa huoneen esimerkiksi Tallinnan keskustasta sivussa olevasta Park Innistä. Helsingin keskustan Radissonien pisteveloitukset ovat 40.000-50.000 välillä. Bonusreissusta ei silti voi puhua, kuten Chicagon maratonilla syksyllä 2013. Viikon Chicagon reissussa lennot (SAS) ja hotellit (Doubletree) maksoi yhteensä 55 euroa, kiitos molempien bonuspisteiden.

Maratonin valinnan vaikeus

Nyt olen ollut uuden pulman edessä. En tiedä, missä syksyllä haluaisin maratonin juosta. Aiemmin syksyn ja kevään maratonit on ollut varattuna vähintään puoli vuotta etukäteen. Toki huomioitavaa myös on, että ei maraton nyt kaikki kaikessa reissussa ole, mutta ei tämä pyörittely ole mistään kotoisin. Edullisesti pitäisi päästä ja muutakin tekemistä pitäisi olla kuin maraton, vaikka lähtökohtaisesti kahden yön/kolmen päivän reissuja sitä katselee.

Vaihtoehtoja on pyöritelty jo muutaman kuukauden. Niitä on mm.

1) Ateena Classic marathon 13.11.
Olisi ykkösvaihtoehto, sillä Ateenassa en ole koskaan käynyt. Maraton olisi tarunhohdokas Marathonista Ateenaan.  Ongelma vain on, että Ateenaan haluaisi mennä vaimon kanssa ja tällä kertaa kalenterit eivät osu yksiin. Ehkä sitten ensi vuonna...

2) Istanbulin maraton 13.11.
Tänne saan mennä yksin ja pitkään olin vähän menossakin. "Konstantinopoli" lienee yksi historiallisimmista kaupungeista, joissa ei ole tullut käytyä. Maratonilla spesiaalia on se, että lähtö on Aasiasta ja maali on Euroopassa. Se lienee ainoa kahden maanosan maraton. Terroristi-isku ei vielä pysäyttänyt suunnitelmia, mutta vallankumous oli ehkä vähän liikaa.

3) Varsovan maraton 25.9.
Varsova tulisi tämän hetken kuntoon nähden ehkä vähän liian nopeasti. Finnairin plussapistelentona (Puolan pisteveloitukset samat kuin Pohjoismaiden lennoilla) tämä oli mielenkiintoinen, mutta bonarilentoja ei ole enää saatavana. Hotellitkin olisi erittäin edullisia ja maratonin reitti on ihan ok. Varsovan maraton on yllättävän iso, noin 7000 juoksijaa.

4) Frankfurtin maraton 30.10.
Ajankohta olisi hyvä, mutta Frankfurtia pitää Saksan bliisuimpana isona kaupunkina. Se ei ole oikein säväyttänyt koskaan. Plussaa on helpous ja halpuus. Saksassahan kaikki aina toimii ja tietysti maratonillakin on IAAF:n kultainen mitali. Lennot, hotellit ja ruuat on ihan edullisia ja Bundesliigan matsi olisi lauantaina Mainzissa. Maratonilla on nopea reitti, mutta eipä nuo ennätykset motivaattori enää oikein ole.

5) Lissabonin maraton 2.10.
Lissanbonin maraton olisi hieno, mutta yli 400 euron lennot vetää maton alta. Kaupungissakaan ei ole tullut käytyä kuin ohikulkiessa.

6) Venetsian maraton 23.10.
Paljon kehuttu ja reitiltään Venetsian maraton olisi upea. Olisi maratonina Lissabon tavoin kiinnostava, mutta lennot on kalliit ja välilaskulliset. Hotellit vielä kalliimmat. Joskus joulukuun alkupäivinä Venetsiassa käyminen ei ollut maailman ylentävin kokemus, kesäkaupungilta se tuntuu ihan siinä missä kuin Hankokin.

7) Oslon maraton 17.9.
Oslo tulee Varsovan tavoin ehkä liian nopeasti, mutta lennot olisi tosi halpoja ja Norjan kruunu on tällä hetkellä niin heikko, että majoitustakin saa kohtuuhintaan. Kohtuuhintaista ruokaa ja olutta Oslossa ei ole toki nähtykään. Maratonin reitti ihan hyvä, mutta miinusta tulee kahdesta kierroksesta samalla lenkillä.

8) Brysselin maraton 2.10.
Vähän sama vika kuin Frankfurtissa, kaupunki ei tunnut maailman eniten säväyttävältä. Belgialaiset luostarioluet on toki parasta A-luokkaa, mutta ei niistäkään voi ylenpalttisesti nauttia maratonmatkalla.

9) Budapestin maraton 9.10.
Tämä viikonloppu on vähän huono, mutta ei mahdoton. Maratonin reitti on harvinaisen kiemurteleva, mutta kuitenkin siinä juostaan paljon Tonavan rantaa. Parilla reissulla Budapestissa on tullut juostua aika paljon, joten juoksumaastot on ehkä turhan tuttuja.

 

Varusteeni maratonilla

Minulta on viime aikoina parikin kertaa kyselty, millaisilla varusteilla juoksen maratonin. Lyhyt vastaus on ollut, että nyt kysellään väärältä mieheltä. Minulla varusteet eivät ole "viimeisen päälle". Ohessa esittelyssä maratonilla käyttämäni varusteet.

Kengät:
Kengät on tärkein varustus maratonilla ja ne ei saa pettää. Siinä se minun ongelma sitten onkin, sillä aika leveän lestin omaavana kenkien etsintä on ollut vaikeaa.

Olen juossut kaikki 12 maratoniani samoilla Niken Tailwind 2009 tossuilla. Nyt niiden kanssa alkaa jo olemaan ongelmaa, sillä pohjat ovat kuluneet aika sileiksi, vaikka viimeisen vuoden aikana en ole niillä muuta juossut kuin maratonit ja pari lenkkiä ennen sitä.

Olen vuosien varrella ostanut ties kuinka monet kengät (mm. parit Asicsit, parit Adidakset ja Nike Zoom Elite), mutta mihinkään ei ole ollut riittävästi luottoa maratonia varten. Kaupassa kaikki ovat tuntuneet hyviltä, mutta pidemmillä lenkeillä on tullut ongelmia. Esimerkiksi Asics Nimbus pitäisi olla kaikin puolin hyvä kenkä ja hyvältä ne tuntuivat kaikin puolin. Nimbukset kuitenkin pettivät Toijalan 26 kilometrin hölkässä (alkoivat hiertämään reilun 20 km jälkeen) sekä kerran pitkällä 20 km lenkillä. Tämän takia niitä tulee käytettyä vain lyhyillä lenkeillä ja samaa ongelmaa on ollut muidenkin kenkien kanssa. Jotain sitä pitäisi pikku hiljaa keksiä, mutta ehkä vanhoilla tussuilla vielä yksi maraton menee...

Paita:
Juoksupaitoina käytän lähinnä juoksutapahtumista saatuja paitoja. Niissä en ole huomannut pahemmin eroja. Kuitenkin Puman paidat ovat minulla hiertäneet nännejä selvästi muita enemmän :)
Maratoneissa juoksupaitana olen käyttänyt Lontoon puolimaratonilta kotiin postitettua paitaa, vaikka isän kuoleman takia juoksu ja koko Lontoon matka jäi väliin. Paita on erikoinen yhdistelmä bambua (55%) ja kierrätettyä polyesteriä (45%) ja se tekee siitä erittäin miellyttävän tuntuisen päällä.

Housut:
Housuissa en ole kokenut isoja eroja. Useimmat maratonit olen juossut Adidaksen shortseilla, joissa on normaalista juoksushortseista hieman "tiiviimmät" taskut. En tykkää pitää puhelinta käsivarsikotelossa ja taskut ei saa olla liian isot ettei puhelin hölsky. Niken juoksutrikoilla on myös muutama maraton juoksu kylmemmällä ilmalla.

Sukat:
Sukat taitaa olla juoksuvarusteistani ainoa ns. hightech-tuote. Käytin ensimmäistä kertaa Bauerfeindin kompressiosukkia keväällä Madridin maratonilla ja ne toimivat kyllä erinomaisen hyvin. Jalat tuntuivat palautuvan juoksusta paljon paremmin kuin aikaisemmin normaaleilla sukilla. Alkuun käyttöönotossa ne tosin tuntuivat erikoisilta ja ensimmäisillä lyhyillä lenkillä sukat tuntuivat siltä, että näistä ei mitään tule. Kuitenkin juoksumatkan mennessä yli 10 kilometrin olin täysin vakuuttunut sukkien toimivuudesta ja siihen saatiin myös vahvistus Madridin maratonilla, kun jalkojen kanssa ei ollut mitään ongelmia. Tosin varmuuden vuoksi Madridissa minulla oli toisessa taskussa läpi juoksun normaalit juoksusukkani, mutta ensi kerralla sitä ei enää tarvitse tehdä.

Muut varusteet:
Lippis ja ranteissa olevat hikinauhat kuuluvat maratonin must-varusteisiin. Jos sää on ollut juoksussa viileämpi, olen pitänyt myös ohutta juoksutakkia varustuksessa. Usein se on kyllä kulkenut mukana lanteille kiedottuna. Niin hullua kuin se onkin, niin luottojuoksutakkini on Lidlistä ostettu Crivitin takki. Juoksuvaatehyllystä löytyy kyllä Niken ja Adidaksenkin ohuita juoksutakkeja, mutta tämä Lidlin takki on ollut ihan ässä.
Maratonille lisäksi teippaan molemmista jaloista isovarpaan, pikkuvarpaan ja nimettömän varpaan. Lisäksi teippaan nännit ja yhden isomman luomen käsivarren päästä, joka on auennut joskus. Nivusiin laitan rasvaa. Taskuun otan mukaan pari tavallista laastaria, rakkolaastarin ja kymmenen euron (tai vastaavan) setelin.

Lenkkeily / Oulu

Junassa Ouluun matkustaessa yritin googlettaa Oulun lenkkimaastoja. Se osoittautui haastavaksi, sillä ainoastaan kaupungin sivuilta löytyi kolme suositusreittiä pyöräilijöille. Viikon työmatkan aikana näitä reittejä yritin soveltuvien osin toteuttaa.

Oma suosikkireitti Oulussa oli ehdottomasti Oulujoen ja Nallikarin yhdistelmä. Keskustan hotelleista lähtiessä Hupisaarten kautta juoksin Oulujoen rantaan. Oulujoen pohjoispuolta pääsi juoksemaan hienoissa maisemissa aivan joen vartta pyörätietä Möljän sillalle asti (loppuosassa aivan uutta kävely-/pyörätietä).

Möljän sillalta pääsi joen eteläpuolen vartta juoksemaan ja siitä jatkamaan matkaa Nallikarin näköalapaikoille asti.

Nallikarissa oli rannalla oli mukava juosta ja ilma tuntui todella raikkaalta jäiden lähdön aikoihin.

Nallikarilta kannattaa suunnata suoraan Pikisaarta ja keskustaa kohti. Etelään päin mentäessä juoksureittejä on rantaa pitkin jonkin matkaa aina lintutornille asti, mutta karttaa katsomalla sitä ei tajunnut, että Vihreäsaaren satama-alueelle ei pääse juoksemaan.

Korkeasaarensillalta avautui hienot näkymät ja Pikisaaressakin oli omanlaisensa, hieman pittoreski tunnelma juosta. Tälle lenkille tuli matkaa n. 11 kilometriä.

Toinen pyöräilylenkki oli Oulunjoen reitti, mutta se alkoi vähän keskustan itäpuolelta. Itse tykkään virtaavasta vedestä ja lähdin keskustasta juoksemaan Oulujoen vartta itään. Juoksin Erkkolansillalle asti (josta varsinaisen Oulunjoen reitti vasta alkaa), mutta joen pohjoispuolella Tulliväylän jälkeen joen rannassa ei päässyt juoksemaan käytännössä lainkaan. Takaisin tullessa joen etelärannalla oli paljon paremmat mahdollisuudet juosta joen rantaa pitkin.

Kolmas suositeltu reitti oli kahden järven reitti (17km). Kartalta katsottuna se ei vaikuttanut houkuttelevalta, koska se näytti siltä, että siinä juostaisiin asuinalueiden keskellä. Keskustasta yliopistoalueelle juostessa kuitenkin yllätti, ettei siinä pahemmin kerrostalojen välissä juostu, vaan enimmäkseen metsäisiä kevyen liikenteen väyliä pitkin. Toki nelostien äänet kantautuivat aika pitkälle. Juoksin reittiä neljäntenä lenkkipäivänä Oulussa ja hyydyin yliopistoalueen jälkeen, palasin samaa reittiä takaisin ja jätin kahden järven maisemat kiertämättä.

Opasteista pitää Oulun kaupungille antaa kiitosta. Niitä oli hyvin tarjolla varsin tiiviiseen tahtiin. Niissä oli lähes aina myös matkamerkinnät. Lisäksi Toppilan-/Hietasaaren alueella oli hyvin merkittyinä kaksi eri reittiä saaren ympäri.

Suosikkilenkki Sports Trackerissa: http://www.sports-tracker.com/workout/raffi13/57050d57e4b0f036342e7404

Oulun kaupungin pyöräilyreitit: http://www.ouka.fi/c/document_library/get_file?uuid=0040f6bf-f465-4e1b-8078-783e193e171f&groupId=64248

Madrid marathon - kevät 2016

Madridin maraton rokkasi! Madridin maraton kuuluu Rock 'N' Roll-maratonsarjaan. Madridissa oli hieman normaalia enemmän bändejä oli reitin varrella esiintymässä, mutta muuten sarja ei erityisemmin juoksijalle näyttäytynyt.

Madridin maratonilla reitti on kieltämättä hieno. Itselleni visiitti Madridiin oli kolmas, mutta vasta maratonin myötä Madridin kaupungin iso koko ja hienous aukeni toden teolla. Reitti toi esiin Madridin erilaiset kasvot ja kaupunginosat. Erityismaininta pitää antaa myös siitä, että reitti oli viety aivan kaupungin ytimeenkin (mm. Puerta del Sol, Gran Via ja kuninkaanlinna).

Vaikka reitti on hieno, se on haastava. En suosittele Madridia ensimmäiseksi maratoniksi korkeuserojen takia. Alussa viisi ensimmäistä kilometriä on loivaa nousua, joten liika innokkuus alussa voi kostautua. Ehkä rankempi yhtäjaksoinen loiva nousu on n. 35-40 kilometrin välillä. Haastavat viimeiset kilometrit taisivatkin tehdä monelle ennätyksen tavoittelijallekin epämiellyttävän yllätyksen. Ainakin itsestä tuntui, että selkiä tuli vastaan normaalia enemmän, toki oma vauhdinjakokin oli ollut normaalia rauhallisempi.

Reitti pyörähti myös Casa de Campon isossa puistossa, joten kaupunkimaisemien lisäksi saatiin juosta hieman myös luonnon helmassa.

Lähtö- ja maalialueet olivat myös hienoilla paikoilla. Lähtö oli Pradon museon edestä ja leveällä Paseo del Pradon kadulla ei pahoja ruuhkia ensimmäisillä kilometreillä ollut eikä matkan aikana tuntunut, että muita juoksijoita olisi joutunut pahemmin väistelemään.

Maali oli El Retiron upeassa kaupunkipuistossa ja kauniina kevätpäivänä juoksijat jäivät urakan jälkeen jopa chillailemaan puiston nurmikolle ja kahviloihin. Sellaista en ole kyllä aiemmissa maratoneissa huomannut tai ainakaan kiinnittänyt siihen huomiota.

Huomioitavaa Madridin maratonissa on, että siinä on monesta muusta kaupunkimaratonista poiketen sarjat täyspitkälle ja puolikkaalle maratonille. Tämä oli myös yksi syy tulla Madridiin juoksemaan, sillä ensimmäiset 13,5 kilometriä juoksin puolimaratonia juosseen ystäväni kanssa. Tämän jälkeen puoli- ja täysmaratonin reitit eroavat.


Järjestelyt toimivat ihan ok. Numeroiden haku sujui ilman jonoja ja Adidaksen juoksupaita oli laadukas. Vessoja oli etelä-eurooppalaiseen tapaan aivan liian vähän. Huoltopisteitä oli riittävästi. Ensimmäistä kertaa törmäsin siihen, että vettä tarjoiltiin muovipulloista. Huoltopisteillä tarjonta oli ehkä normaalia suppeampaa, sillä veden ja urheilujuoman lisäksi oli tarjolla vain banaaneja joissain pisteissä. Huoltojoukkojen toiminta ansaitsee kiitoksen. Huoltojoukot oli liikkeellä rullaluistimilla ja heitä oli aika paljon. Huoltojoukot esimerkiksi ruiskuttivat tarvitsijoille jalkoihin kylmäspraytä.

Itselleni Madridin maraton oli kahdestatoista juoksemastani maratonista helpoin. Ystäväni kanssa juostessa juoksuvauhti oli ensimmäisen kolmanneksen normaalia hitaampi. Se oli hyvä asia, sillä tiesin etten ole ennätyskunnossa eikä myöskään Madridin reitti olisi tarjonnut ennätykseen mahdollisuutta. Kerrankin tuli nautittua juoksemista koko rahan edestä.

Aika 4.18,12
Sports Tracker http://www.sports-tracker.com/workout/raffi13/571d2ef9e4b01abe9f2c90be

Aikaisemmat maratonit (linkit nimessä):
New York - syksy 2015
Tokio - kevät 2015
Amsterdam - syksy 2014
Rooma - kevät 2014
Chicago - syksy 2013
Nizza-Cannes - syksy 2012
Turku - kesä 2012
Pariisi - kevät 2012
Berliini - syksy 2011
Tukholma - kevät 2011
Wien - kevät 2009

Lenkkeily / Edinburgh

Jalkapallon Koillis-Englannin derby eli Newcastle-Sunderland ottelu johti matkaan Yhdistyneiden Kuningaskuntien pohjoisempiin osiin. Newcastle ei kaupunkina kiinnostanut, sillä Edinburgh vaikutti kaupunkina paljon kiinnostavammalle.

Edinburgh olikin positiivinen yllätys. Kaupunki oli brittiläiseksi kaupungiksi kaunis ja historiaa täynnä. Lenkkeilijälle Edinburgh tarjosi hyvin erilaisia vaihtoehtoja juoksemiseen ja tutustumiskierros tislaamossa tarjosi hyvän vaihtoehdon aamulenkistä palautumiselle.

Kaupungin saa hyvin haltuun aamulenkillä kaupungin keskustassa. Nähtävyydet saa hyvin bongattua reilun viiden kilometrin lenkillä Princess Street Garden - Edinburghin linna - Royal Mile - Carlton Hill - George Street.

Princess Street Gardenista avautuu hieno näkymä ylös linnalle, mutta puisto on vähän pieni pelkästään siellä juoksemiseen.

Puiston takaa pääsee nousemaan ylös linnan pihalle ja siitä on mukava jatkaa juoksemista Royal Mileä pitkin alamäkeen. Royal Milen alkupää on upeaa seutua St. Gilesin katedraaleineen.

Royal Mile päättyy Skotlannin parlamenttirakennukseen ja upeaan Holyroodin palatsiin, joka toimii kuningattaren Skotlannin residenssinä.

Tämän jälkeen suunnataan taas ylämäkeen kohti Carlton Hilliä, jonne juostaan hienon Royal Terracen kautta. Carltonin Hillille lasketaan vielä pieneksi kukkulaksi Edinburghisssa, mutta sieltäkin aukeaa hienot maisemat kaupungin yli merelle asti. 

                          

Kukkulan päällä on mm. Skotlannin kansallismonumentti ja Nelsonin monumentit.



Kun merkittävimmät nähtävyydet on ensimmäisen päivän lenkillä nähty, on aika suunnata edinburghilaisten suosimaan vapaa-ajan puistoon Holyrood Parkiin. Isossa Holyroodissa lenkkipolkuja löytyy jokaiseen makuun ja niitä risteilee siellä paljon. Holyroodissa on isoja ja pieniä kukkuloita, joista voi valita itselle sopivimman.

Korkein kukkuloista on Arthur's Seat, jonka huipulle nousu pisti läähättämään. Matkailevan maratoonarin kunto ei riittänyt yhtä mittaiseen juoksuun huipulle asti, vaan välillä piti vaihtaa kävelyksi. Tosin viimeisen nousun osalta varsinaista tietä ei ole, vaan polku on melkoisen kivikkoinen, jossa juokseminen on vaikeaa.

Sports Trackerin mukaan korkeuseroa puiston alaosasta Arthur's Seatin huipulle kertyi n. 220 metriä. Huipulle tuli Matkailevan maratoonarin siellä kuvatessa yksi vanhempi herrasmies. Keskustelu hänen kanssaan jäi kuitenkin hyvin epämääräiseksi. Skotlannin murteesta on muutenkin välillä vaikea saada selvää. Siihen kun yhdistetään vielä nousun jälkeinen kova syke ja hengästyminen, ei keskustelusta oikein mitään tullut :)

Seuraavaksi Madridiin

Seuraava maraton on lyöty lukkoon. Huhtikuun lopulla lähden juoksemaan Madridin ympäri.

Toivottavasti tällä kertaa pääsisin Madridissa juoksemaan. Keväällä 2013 olin menossa Madridiin juoksemaan, mutta vatsatauti iski maratonin viikolla ja tiistaista perjantaihin mikään ei pysynyt sisällä. Lauantaina Madridissa kävin kyllä lunastamassa juoksunumeron. Ajattelin juosta vajaan 15 kilometrin lenkin ja hypätä pois hotellin kohdalla, mutta lopulta jäi sekin tekemättä. Muistoksi Madridista jäi laadullisesti yksi parhaista maratoneilla saaduista juoksupaidoista sekä hieno kahvimuki. Viime kerrasta myös Atletico Madridin ja Real Madridin paikallispeli jäi mieleen hienona kokemuksena.

Madridin maraton tuntui edelleen kiinnostavalle, sillä reitti Madridissa on hieno. Madridin marathon kuuluu EDP Rock'n'Roll-sarjaan ja tämän sarjan maratoneja en ole koskaan juossut. Myös järjestelyt tuntuivat Madridissa viimeksi toimiville. Madridissa on jo nyt mm. julkaistu sovellus matkapuhelimeen, jossa voi seurata livenä haluamasi juoksijan menoa kartalla. Tapahtumaan siis panostetaan monessa mielessä. Kevään maratonin valinnan loppusuoralla Madridin kanssa kilpaili Praha ja Hampuri, mutta ne jäävät valloitettaviksi tulevaisuudessa.